节气养生与膳食
结合苗族「天人合一」与水族稻作节律，我们按二十四节气推送当令膳食与作息建议。
· 春：升发阳气，宜食芽苗与野菜
· 夏：清暑祛湿，宜酸汤与凉茶
· 秋：润燥养肺，宜果干与蜂蜜
· 冬：藏精温补，宜药膳与暖浴